Несмотря на название это не исследование по геронтологии, а именно книжка National Geographic. Автор, так и не понял какое у него образование, как журналист ездит по миру, правда, не просто так.
Есть понятие "голубых зон" (может автор его и ввел), мест где наибольшая концентрация долгожителей. В книге описаны путешествия в четыре из их
- Сардиния,
- Окинава,
- Южная Калифорния - тут не все население, а именно адвентисты,
- Коста-Рика - полуостров Никоя.
Выборка отличная, разные места, разные люди, разные традиции в жизни и питании. А вот метод исследования - интервью. Есть попытки анализа продуктов. То есть подход слабо статистический
- статистический, поскольку просто перечисляются факторы жизни,
- слабо, поскольку данных для статанализа явно мало.
Ну, и рекомендации соответствующие
- ешьте, что едят долгожители в этих регионах,
- социализируйтесь,
- не нервничайте,
то есть живи как дерево и проживешь также долго.
Нет. На самом деле есть рациональное зерно
- никто не знает причин процессов старения, это подчеркивается,
- вредные привычки вредны,
- ничего сверхъестественного в этих долгожителях из абсолютно разных мест нет.
То есть рецепта нет, но нет и безнадежности :-).
Еще одна полезная вещь - сайт автора bluezones.com.
Можно сходить, оценить вашу предполагаемую продолжительность жизни, причем еще и предполагаемую здоровую ее часть - Vitality Compass - и получить некие рекомендации, как прожить дольше и лучше.
Я этим вопросом интересуюсь давно, так вот, прогресса нет :-(.
Не нашли волшебной таблетки или универсального средства, тока статистика ...
No comments:
Post a Comment