Ковальков А.В. "Как похудеть? Стратегия победа над весом "

Я не уверен, что эта книга издавалась. Есть некоторое впечатление, что это заготовка. Повторы, некоторая избыточность и непоследовательность тем. Хотя может это просто мне кажется (повторы - не кажутся!). По крайней мере на Ozone таковой книги нет, есть две других. А в самой книге приведен неверный URL на сайт клиники этого самого автора. Правильный - http://www.diet-clinic.ru.

Книга, по изложению является полной противоположностью книге - http://oleg-books.blogspot.co.uk/2012/08/blog-post_13.html."Пятнашки" - бери и делай, теория не излагается, только ее результат. Причем "Пятнашки" однозначно для здоровых людей!  Опять же все задаром.

Про Королеву - http://oleg-books.blogspot.co.uk/2009/09/blog-post_29.html - не говорю. У нее - придите ко мне дайте денег и я вас "похудею". Сама буду кормить, как "НАДО". Теория проста - ограничение калорийности и дробное питание.

Тут все наоборот. Где-то вычитал, что автор закончил Второй Московский Мед. Это вроде были медики-теоретики, без права врачебной практики (проверьте по вики), но с офигенной подготовкой по рядом лежащим дисциплинам. Читая книгу, находишь подтверждение этой своей версии.

Автор, вроде, пишет о всех людях, но часто сбивается на обращение - Милые дамы, похоже отсюда и книга. "Милые дамы" такого выдержать не могут, а рассказать свою теорию хочется, и хотя автор предупреждает, что подробностей не будет ... их будет.

Знание автора обширны и в биохимии, и в биологии, и в медицине, и следит он за последними исследованиями (за что ему спасибо!), и ... где-то на 35 странице я исчерпал свои познания в этой области и начал познавать новое.

Официально у автора две книги «Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова» (последняя),
«Методика доктора Ковалькова: победа над весом». Очень понравилось, что «Худеем с умом!" на сайте клинки охарактеризована таким образом:
В отличие от первой книги доктора Ковалькова, «Худеем с умом» значительно меньше по объему. Вся информация изложена в сжатом виде ...
это о 400 страничной книжке.

То есть прочитав сабж вы узнаете много нового, не только для себя, но и в диетологии, но привычных нам конкретных рекомендаций не получите. Возможно они есть в последней книге. Возможно их нет, все же клиника должна как-то деньги зарабатывать.

Применить прочитанное на практике не так легко. Как у любого профессионала, у автора нет простых рецептов и ОЧЕНЬ много оговорок. Почерпнутые знание об особенностях выделения инсулина, вряд ли можно применить сходу, поскольку кроме правил, там еще и подробно разобраны исключения. Хотя некоторые выводы можно сделать сразу, впрочем если можно что-то сказать определенное, автор это говорит (за что ему, исчо одно, спасибо).

Если вы озабочены правильным питанием, и своим здоровьем, книгу прочитать надо. Приятно читать профессионала... хотя не всегда легко :-). Это реально современный взгляд на проблему ожирения.

P.S.
Прочитал и его изданную книгу
http://oleg-books.blogspot.co.uk/2012/08/blog-post_31.html
тоже интересно, и главное есть конкретные рекомендации.