Смирнов Дмитрий. "Фитнес для умных"

Да, я понимаю, что мой интерес к подобным книгам выглядит странно при моем весе и остатках фигуры, но человек всегда надеется начать новую жизнь с понедельника.

Я много читал, в те далекие времена, еще периодики по "атлетизму" - это по нашему, по-советски; плохой ихний - это культуризм. И помню множество методических наработок и рекомендаций. Но время течет и многие вещи признаны не полезными, не эффективными, а иногда и вредными ("качание" пресса через скамейку, например).

Эта книга вобрала самые последние веяния - уже не бодибилдинга, а фитнеса. Веяния нового и претендующего на полезность.

Интересна она по нескольким причинам.

1. Автор обсуждает модные методики последних лет.

Что откуда пришло, какие достоинства, какие недостатки. Делает это подробно и со знанием дела. Становится понятно, почему та или иная методика предлагает именно такие подходы.

2. Автор является персональным тренером.

В старые времена у нас тренировали сразу до роты пехоты, и методики были другие. Как и цели. Если у вас 80% эффективность упражнений, то это уже не плохо. Персональный тренер должен, кровь из носу, получить результат с этой именно персоной. Поверьте, подход к тренировкам и достижению результатов сильно при этом меняется.

3. Автор имеет таки чувство юмора.

4. Автор ссылается на свежие исследования в области спорта, медицины, метаболизма ... в общем свежие.

Еще одна важная черта книги, которая мне собственно и не нужна сильно, это детальное описание упражнений (нет, это как раз нужно) и структуры тренировок, даже точнее их детальное описание. Это скорее для других таких же тренеров.

На, что нужно обязательно обратить внимание.

Автор тоже об этом не раз говорит. Это книга про фитнес! Не про бодибилдинг, не про достижение здоровья с помощью движения ... про фитнес! Автор подчеркивает, что речь идет, в любом месте книги, о ЗДОРОВЫХ людях. Автор не пытается кого-то лечить, и четко говорит, что не собирается выяснять состояние здоровья занимающегося - для этого есть врачи.

Для себя я нашел новые упражнения (делать их не собираюсь, просто для информации), подтверждение своих взглядов на некоторые вещи и много нового фактологического материала. Мне понравилось.

Если вы хоть немного интересуетесь данным вопросом - читайте.

Если вы выбираете зал, где заниматься - читайте.

В остальных случаях - не читайте :-).

Джонатан Свифт. Эротические приключения Гулливера

Сразу. Это не Свифт!

Это поделка местных умельцев. Дело в том, что в не Детгизовском издании были некоторые намеки на подобную возможность. А почему попался я? Потому что очки надо с собой носить :-(. Я прочитал в выходных данных, в книжном взял книгу в руки, "Институт социологии ...", а когда начал читать текст (уже в инете) и понял, что меня обманули, посмотрел внимательно и увидел, что никто меня не обманывал - написано было "Институт соитологии ...".

Теперь после того как я оправдался (ведь оправдался?). Немного о книге.

Я не читаю так называемую "эротическую литературу" не из-за высоких моральных принципов, а потому как скучно. Сюжеты отсутствуют или повторяются как немецких порнофильмах (сам не видел, но народ рассказывал). Сами описания, по необходимости, не блещут разнообразием. Какое-то там разнообразие. Сюжетов в мировой литературе насчитывают ограниченное число, например, Семь сюжетов мировой литературы Кристофера Букера:

1. из грязищи в князи: ситуация полностью обычного жителя нашей планеты, который добросовестно раскрывает внутри себя что-нибудь совсем необычайное.

2. приключение(quest): воистину абсолютное полное проблем странствие в поисках труднодостижимой дальней цели.

3. туда и обратно: некое событие официально вырывает героя/героиню из прямо-таки обыкновенной среды. сюжет – их поползновения возвратиться домой.

4. комедия: Not just a general term, but an identifiable form of plot which follows its own rules.

5. трагедия: В кульминации руководящий герой гибнет в следствии собственного дефекта нрава, ненамного традиционно страсти поистине амурной, либо жажды власти.

6. воскресение: Герой, под властью черных сил или же проклятия. чудо выводит его из данного состояния на свет.

7. победа над чудовищем: герой либо героиня долго борется с монстром, одолевает его более-менее в неравной схватке, и регулярно получает сокровище или же любовь.

А что говорить о подмножестве "эротическая литература". Там вообще все грустно.

Может поэтому авторы обратились хоть к чему-то оригинальному - "Путешествию Гулливера".

К сожалению, все сводится к несовпадению размеров, осложняется отсутствием богатой фантазии авторов и несмотря на малый объем - 147 страниц с иллюстрациями - очень быстро надоедает. Хотя должен заметить некая попытка стилизации имеет место.

P.S.

Так что, читайте классику. Рекомендую греков и китайцев. Например, "Цветы сливы в золотой вазе".

P.P.S.

А мне похоже надо чаще пользоваться очками :-(.