Василий Смольный. "ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса"

Про похудение пишут все кому не лень. Даже Экслер начал в блоге писать всякую шнягу про правильное питание и похудение. А тут вот еще один персонаж.

В чем похожесть:
- компиляция всего и вся,
- сначала развенчание мифов,
- потом борьба с жиром,
- полный непрофессионализм.

Есть еще один (думаю, далеко не один) такой персонаж, правда англоязычный, но тот хоть фотки себя красивого выложил. Смольный постеснялся.

Тайн в правильном питании и сбросе веса сейчас нет. Проблема, что либо ты говоришь клиенту что конкретно делать - а это диета (слово сейчас ругательное), либо объясняешь - а это много букаф и непросто (любимый мною доктор Ковальков).

Основные критерии в оценке подобных опусов:
- если одной из первых фраз не является - обратитесь к своему лечащему врачу - в топку.
Любое заболевание или предрасположенность к оному, ограничивает применение общих методик похудения,
- если не упоминается необходимость употребления витаминно-минеральных препаратов - в топку.
Без них при ограничении питания можно реально себе здоровому навредить,
- если автор рассказывает как считать калории - в топку.
Таблицы калорийности построены на сжигании продуктов в муфельной печи (ну, тип печи, это для красного словца), и к энергетической ценности продукта для организма отношение имеют ооочень опосредованное. Ну, это как сказать, что Солнце вертится вокруг Земли - да, этим многое можно объяснить, но потом надо вводить оговорки и поправки, чтобы остаться в рамках наблюдаемой реальности.

Было как-то замечено, люди, часто с особенностями обмена веществ пишут книги как стать стройным и здоровым. Опять же люди молодые и здоровые, без специального образования, любят написать как они круты и всем надо делать также.

Не ведитесь. Читать надо профессионалов. Читать надо осторожно. Монтиньяк умер в 66 лет, придерживаясь своей диеты, что для диетолога не есть хорошо. Причина смерти до сих пор не опубликована, а книги с успехом продаются.

Автор сабжа 1986 года рождения, профильного образования нет. В его годы, с соответствующим обменов веществ и запасом здоровья, можно иметь опыт похудения, но считать, что он универсален не стоит.